産後の体型変化が気になるママさんへ

こんにちは！

愛知県半田市にある産後ケア・産後矯正専門整体院CHILL&mamaの西村です！！

産後の体型変化

・お尻が下がる、垂れる

・ぽっこりお腹

・産前のズボンが履けない

・猫背、巻き肩

こんなお悩み抱えていませんか？

どうしてこういったお悩みが出てきてしまうのか。

産後は、妊娠〜出産にかけて「リラキシン」というホルモンが分泌されることにより、骨盤周りの靱帯などが緩みやすくなっています。

そこに普段の姿勢だけでなく、育児での負担がかかることにより姿勢、体型の変化が起きやすくなります。

育児をしているうえで、1日中良い姿勢を取り続けることが難しく、どうしても姿勢の崩れが起きやすくなってしまいます。

その状態が毎日続くことで、癖付き、体型の変化だけでなく肩こりや腰痛も引き起こしやすくなります。

お腹がぽっこり出る、ズボンが履けないからとダイエットをして体重は戻ったのに体型が変わらない。こんな状態になっていませんか？

もちろん体重が増えることにより体型の変化も起きますが、本当に体重だけが原因なのでしょうか。

猫背、反り腰が悪化することでも体型変化は起きてきます。

ママさん、猫背や反り腰にはなっていませんか？

先程もお伝えしたように、産後はリラキシンによる影響で骨盤周りだけでなく、全身の関節や靱帯が緩んでいる状態です。

産後だからこそ、お身体は整えておくべきなんです。

産後から時間が経つにつれ、年齢を重ねるにつれ、どうしても身体も硬くなり不調が出やすくなってしまいます。

今だからこそ、産後ママだからこそ、ママ自身のお身体にしっかり目を向けてあげてください。

虫歯にならないよう、歯磨きは毎日していると思います。

整体も同じです。いつまでも不調なく、元気な状態で育児をする、過ごすために今からお身体を整えておくべきです。

体型だけでなく、肩こりや腰痛といったお悩みがあるママさんはぜひ一度、当院にご相談ください！